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少林与太极

少林与太极

2026年09期

《少林与太极》杂志于1984年创刊于开封，侧重于少林武艺、太极拳术及地方拳种的介绍。《少林与太极》诞生于中华武术两大门派——少林、太极之乡。立足于如此丰厚传统文化土壤之中的《少林与太极》杂志，以发掘、弘扬民族传统文化，为人类健身和精神文明做贡献为宗旨。

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卷首语 | 武术文化发展呈现大众共创新画像

卷首语 | 武术文化发展呈现大众共创新画像

2026年7月30日发布的《2025中国网络文学蓝皮书》数据显示，2025年度，“中国网络文学已经拥有超3300万部作品、5.25亿名读者”，可谓“家底”深厚，景观繁盛。该书虽然没有直接显示武术领域具体信息，通过其呈现的2025年度网络文化盛宴，作为网络文学重要特色内容的武术文化发展状态可见一斑。武术文艺一向以浪漫豪迈的意象、刚健有为的气质、家国天下的情怀、瑰丽奇幻的场景承载着大众的侠义梦想、
二十大新发展 | 从“形”到“意”:我在传统太极拳中的再学习

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去年学习太极拳时，我更多关注动作的外在形式，例如步法、手势、身体方向和套路顺序;后来我逐渐意识到，太极拳真正重要的部分并不只在“动作像不像”，更在于动作背后的呼吸、重心、专注、节奏和身心协调。作为一名留学生，我在学习太极拳的过程中，不只是接触了一种中国传统武术，也通过身体实践理解了中国传统文化中关于“松”“沉”“圆”“连”和内外合一的思想。一、引言：从一个外国学生的兴趣开始我最初对太极拳产
神武少林 | 少林拳与少林功夫

神武少林 | 少林拳与少林功夫

少林寺,始建于北魏太和十九年(495年),是孝文帝为支持印度高僧跋陀传教在嵩山少室山北麓敕建而成。少林寺因是禅宗的发祥地,故被誉为“天下第一名刹”,又因少林武僧潜心创演少林武术,最终形成了“禅武合一”的少林文化。何为少林拳。“拳”在《说文解字》中注解为“手也”。朱骏声在《说文通训定声》中概括为“张之为掌、卷之为拳”。“拳”，初始特指身体部位，后延展至武术语境中，释义为拳派、拳种、拳法，演绎成一
神武少林 | 王战利两获中泰搏击争霸赛金腰带传奇

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学生时代的王战利 1980年，王战利出生于河南省登封市武术世家，祖辈代代习武，父亲王超凡是二十世纪八十年代初第一个少林武术学校的开拓者，为传承少林武术事业做出了卓越的贡献，被誉为少林武术举旗人。三个哥哥王占峰、王占洋和王占通都是少林武术名将。王战利深耕散打领域数十载，不仅在职业赛场上创下巅峰战绩，更以教练员、裁判员的身份持续推动中国散打事业发展。而她职业生涯中最耀眼的荣光，便是在万众瞩目
刚柔太极 | 功夫梦

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小学毕业，凭着与标准答案“全部对牢”的成绩，我被录取进了当时闻名浙江的场口中学。本以为从此可以一心念书，可接着发生的一件事，改变了我的想法。等到回家，家里出了事。有村民挑衅生事，与我家人发生肢体冲突。那时我才知道，这做人，除了需要一个好的脑子，还需要一对硬的拳头。当晚，表兄前来，捋起衣袖教我打拳。那是我第一次专注地看人比划拳脚。原来村里头学拳的人不少，但都是关着门偷偷地练。表兄
刚柔太极 | 问学《道德经》,演绎《太极拳》

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混沌初开道德纲，静观抱一化阴阳。浑圆立架培元气，拳运周身妙用彰。近日，问学一代武学大师“浑圆子”王安平先生，其朝夕论道，潜心参悟《道德经》深邃奥义，深研浑圆桩上乘内功心法。先生教诲：无论站浑圆桩还是内家拳练功，当以经典为指引修行修为，恪守静观自得、抟气致柔、虚极静笃真谛，不慕浮华、不贪速成、不执外形招式。余深受启迪感悟，融汇《道德经》理论，研读太极拳理，梳理贯通撰文体悟并著述《新太极拳
刚柔太极 | “太极看手势”桩功心法与实践

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多数太极拳爱好者习练时，虽以“肩与胯合，肘与膝合，手与足合，心与意合，意与气合，气与力合”六合为理论指导，却常常陷入“意念抽象、身法僵硬”的困境，难以领会“心有所向，形有所指”的太极意蕴。如何将抽象的意念与具体的身法手势有机联系起来，成为太极拳功“行功走架”时一个亟待突破的关键问题。太极大家李经梧所传的“太极看手势”（又名“看手式”），是破解这一难题的一把钥匙。太极看手势，又名“看手式”，是太极内
刚柔太极 | 浅析和式太极拳之“顺”:合于天地,顺承自然

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和式太极拳由清朝末年河南温县赵堡镇人和兆元所创，此拳除具有太极拳的一般特征外，在拳法理论、动作技术、养生健身方面都具有不同于其他太极拳之处。和兆元出生于中医世家，其创立的和式太极拳以“顺”为核心理念之一，融合《周易》哲学、中医养生与武术技击，形成了一套独特的运动体系。“顺”，不仅是走架的圆转流畅，技击的以顺制逆，更是“天人合一”的生命智慧，体现了“道法自然”的终极追求。本文结合多年习练与传承体会
武史钩沉 | 近代鹰爪翻子拳在广东的传播与发展

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近代以来，武术在社会转型与空间流动的双重作用下，呈现出明显的跨地域传播特征。其中，以20世纪初“北拳南传”为代表的拳种迁移，不仅改变了区域武术格局，也为观察传统武术在异地环境中的演变机制提供了重要切入点。然而，既有研究多集中于拳种源流考辨与技术形态描述，对于武术在跨地域传播过程中所经历的路径结构、技术调适及功能转化，缺乏系统性分析，尤其对传播背后的组织机制与知识转化逻辑关注不足。鹰爪翻子拳，其
武史钩沉 | 胸襟坦荡拳艺精湛

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于家岚老师（1931.03—1995.09）杨氏太极拳第四代传人崔毅士先生（1892—1970）于家岚老师祖籍安徽淮南凤台县，1931年3月生人，太极拳师承于京城杨氏太极大家崔毅士先生，是杨氏太极拳第五代传人，安徽省太极拳名家。（崔毅士先生逝世后，安葬于京郊九里山公墓，有门徒22人列名于崔先生墓侧石碑上，于老师名居于其中）。老师五十年代在北京海军航空部队服役，当时部队从基层
天下功夫 | 意拳站桩功述真

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一、结识恩师张鸿诚作为一个没有什么武术基础的女性，能在意拳传播事业上有所贡献，得益于我的恩师张鸿诚先生。我叫马晓君，女，回族，生于1963年，齐齐哈尔人。之前学过吴氏、赵堡、抖大杆等，最早得闻意拳是在2010年，我去北京探访亲戚，一位练家子跟我讲“打拳不出功夫，站桩才出功夫”的道理。回到齐齐哈尔之后，我开始在龙沙公园与一些意拳爱好者学习站桩。虽然很用功，但进展十分有限。结识恩师张鸿诚是在2
天下功夫 | 内练一口气,外练筋骨皮

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“内练一口气，外练筋骨皮”是中国传统武术中的一句谚语。中国传统武术的一个特点是练养结合，这句拳谚对练武术有指导意义，对养生也有指导意义。本文着重从武术角度展开讨论。一、“内练一口气” （一）养生健身以养生健身为目的，常将“一口气”中的气字理解成呼吸、气息、内气、内功等。呼吸，主要是腹式呼吸，增强呼吸的深度和控制呼吸的能力，增强心肺功能。气息，在不同的运动状态和运动过程中，调整气息的节奏、
天下功夫 | 武术国家级非遗项目资源的存续现状

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《中华人民共和国非物质文化遗产法》总则第一条明确指出，要“继承和弘扬中华民族优秀传统文化”。武术是中华优秀传统体育文化的杰出代表，被誉为“国术”，“保护好、传承好、利用好”武术是武术人的责任与使命。梳理武术国家级非遗项目资源，是继承和弘扬中华民族优秀传统文化，促进武术服务国家需要、满足人民需求的基础。通过国家文化和旅游部发布和“中国非物质文化遗产网”官网统计的信息，分析武术国家级非遗项目资源的存续
天下功夫 | 膝胯争力:从膝关节保护到臀腿力量跃升

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一、下肢力线失衡——太极拳习练损伤的核心诱因膝关节疼痛是太极拳习练中最为常见的运动损伤类型。现有的运动实践与生物力学研究均表明，绝大多数膝关节劳损与退行性改变并非由关节结构本身病变所致，而是髋（胯）、膝双关节协作模式紊乱所引发，属于典型的力学结构性代偿损伤。在太极拳初学者中，普遍存在“膝胯同向”的错误身法模式——即膝部前顶与髋部前送同步发生，使膝关节长期处于挤压与剪切应力环境中，成为下肢承
天下功夫 | AI视觉感知下中华武术教学传承平台研究

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中华武术作为国家级非物质文化遗产，承载着深厚的民族精神与文化底蕴。在数字经济与智能技术飞速发展背景下，如何利用现代科技手段推动传统武术活态传承，已成为体育教育与文化研究领域的重要课题。人工智能视觉感知技术为这一难题提供了创新解决方案，通过对武术动作的数字化解析与智能化反馈，能够打破传统“口传身授”模式对名师和场地的过度依赖，使标准化教学成为可能。所谓人工智能视觉感知武术教学,是指利用计算机视觉
天下功夫 | 体育社会组织进校园的武术模式研究

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《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》等政策文件明确提出，鼓励体育社会组织（简称“体育组织”）入校提供体育教学、课后训练指导，并通过政府购买服务进行保障。体育社会组织进校园是补齐学校体育短板、传承体育文化并助力学生全面发展的重要手段。上海精武体育总会（简称“精武会”）前身为1910年创立的中国精武体操会，至今已逾百年。2014年，百年精武会传承的“精武武术”入选国家级非遗名录。以精武武术为核
天下功夫 | 文化生态视域下黄河流域(河南段)武术非物质文化遗产的发展途径

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黄河作为中华文明的母亲河，实为维系民族文化基因赓续的命脉所系。在长期的历史演进中，黄河流域不仅建构了农耕文明的政治制度与社会秩序，更是孕育了以身体动态为表现形式的武术类非物质文化遗产（简称“武术非遗”）。作为流域中下游的核心腹地，河南地区因长期占据国家政治、经济与文化中枢，积淀了深厚的文化资本。从嵩山少林“禅武合一”的修行范式，到温县陈家沟作为太极拳的发源地，以及月山八极拳、荥阳苌家拳等多元拳派，
天下功夫 | “武道自然”

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8月23日，“武道自然”——2026《少林与太极》走进周口主题活动在老子故里鹿邑县长安大酒店举办。活动由周口市武术协会、《少林与太极》编辑部主办，鹿邑县武术协会、鹿邑县老子学会协办，鹿邑县混元太极武馆、混元太极拳鹿邑分会承办。23日上午，参会代表率先探访明道宫景区之老君台、日本炮手梅川太郎谢罪碑、养生亭、混元殿溯源文脉。之后，混元太极拳鹿邑分会执行会长张光福主持介绍到场嘉宾，周口市武术协会张志民会
封面人物 | 封面人物简介

封面人物 | 封面人物简介

文化学术委员会委员,河北省太极拳健康学会荣誉会长兼副会长、武氏太极拳学院院长,河北省太极拳协会副会长及多家太极拳组织副院长、顾问、主任委员等职。门下弟子有姚旺、武建周、赵永方、刘建民、贾治河、杨振龙等二十余人。
河南体彩 | 体彩公益润中原主题公园绘就全民健身新图景

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中国体育彩票始终深耕全民健身事业，在河南济源、南阳、开封尉氏等地打造体彩主题公园，完善健身设施、传递运动理念，让群众在休闲健身中感受体彩温度，让健康活力绽放在中原大地的每一个角落。济源：老园焕新颜体彩暖人心截至2026年，济源已建成两座体彩主题公园，成为市民休闲健身的优选之地。河南体彩助力望春园完成全面升级，不仅翻新了健身步道、羽毛球场等老旧运动设施，还新增路标指示牌、石凳、路灯等便
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3月21日，超级大乐透、排列5两大玩法同步传出中奖喜讯，郑州三位购彩者凭借小额投注收获意外惊喜。每一份幸运的背后，也彰显着理性购彩的健康风尚，让幸运与温暖在春日里双向奔赴。 8元倍投喜提双份三等奖新规红利提升中奖获得感 3月21日晚，体彩超级大乐透第26029期开奖，郑州购彩者张先生（化姓）凭借一张8元2倍投注的单式票，中得2注三等奖。得益于体彩超级大乐透新规调整，当期奖池金额超8亿，固定奖
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2026年3月18日,体彩排列五第26067期开奖,开奖号码是42812。三门峡灵宝市的一位购彩者,仅用2元钱、一注号码,精准命中一等奖,斩获10万元奖金。这位购彩者长期坚持投入,每期只买一、二注,不追号、不倍投、不盲目投入,以平常心与热爱,迎来属于自己的幸运时刻。灵宝市的这位购彩者,多年来始终坚持、理性购彩,不盲目倍投、不冲动投注,把购彩当作生活中的小期待、小乐趣。开奖当晚,当核对完号码,确

少林与太极

目录

卷首语 | 武术文化发展呈现大众共创新画像

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二十大 新发展 | 从“形”到“意”:我在传统太极拳中的再学习

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刚柔太极 | 功夫梦

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少林与太极

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