冬季来临，天地闭藏，寒气渐盛，人体也需顺应“藏”的规律调整身心。中医认为“冬主肾”，肾为“先天之本”，冬季养肾即是养藏，关乎来年生机。本文结合中医理论与现代科学，从起居、饮食、居家、运动等方面，为家庭（试读）...
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