当人们面临着压力而产生焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪的时候，通常采取的减压方式有运动调节法、注意力转移法、合理宣泄法、自我放松法和心理暗示法等，这些方法各有特色。下面介绍一种情绪管理“五受”法，此法经临床（试读）...
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