摘 要：运动性疲劳是高强度、大运动量运动后出现的常见机体反应，主要分为中枢疲劳和外周疲劳。运动性疲劳会对身体机能和运动表现等产生显著的影响，疲劳发生后通过各种有效恢复手段促进身体快速恢复是保证训练效果，（试读）...
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