流言：运动出汗越多，说明燃脂效果越好，减肥越快。
真相：并非如此，出汗和减重之间没有直接的因果关系。出汗是身体调节体温的生理方式，出汗量主要取决于环境温度、湿度、个人体质和衣物厚度，而不是运动中消耗的（试读）...
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