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睡不着怎么办?本文为您揭晓答案-家庭生活指南2024年12期

睡不着怎么办?本文为您揭晓答案

作者:白静 字体:      

失眠及其临床表现

失眠症是指因白天得不到充足或质量良好的睡眠而出现倦怠、困倦或精神萎靡的睡眠失调症状。失眠的时间可短可长,程度和次数因人而异。失眠可能是由心理压力、焦虑、抑郁、环境因素、药物副作用、生物(试读)...

家庭生活指南

2024年第12期